“以为很卫生, 实际却很脏”的六个生活习惯, 原来我们一直做错了

现在的人们对于养生和生活习惯越来越注意，希望自己能健健康康，无灾无病的过完这一生。

由于医疗卫生意识的加强，我们在日常生活中都很注意我们的卫生习惯。

但您有没有想过，您的一些习惯自认为很卫生，但其实存在着卫生死角呢？

李女士最近出现了发热，呕吐，腹泻的症状，去医院一检查，发现自己竟然是大肠杆菌感染。

可自己怎么会感染大肠杆菌呢？明明自己平时上完厕所都洗手的，没有什么不卫生的习惯呀。

李女士在玩手机的时候突然想到，自己每次上厕所都会带着手机，在厕所里一蹲就是半个小时。

虽然自己每次上厕所之后都会洗手，可是，好像从来没有清理过手机。

会不会是因为自己从不清洁手机才导致自己生病的呢？

为此，李女士特意咨询了医生，医生告诉她还真的有很大的可能是这个原因。

我们上卫生间带着手机，吃饭吃零食的时候也玩手机。

这就导致了我们手机上沾染的细菌病毒等被我们吃进肚子里，从而导致我们患上各种疾病。

这种小细节很容易被我们在日常生活中所忽略，而这种小细节，也很容易导致我们生病。

相信很多人都像李女士一样，对我们每天都接触的手机的卫生问题从来没有在意过。

可除了这一点，我们生活中还有什么卫生问题的存在呢？下面我们一起来了解一下。

一、内衣内裤机洗

内衣到底是手洗还是机洗，这一直是我们争议不休的话题。

有些人认为手洗费时费力还洗不干净，有些人则认为机洗的不干净，还容易造成细菌感染。

那么到底是手洗的干净还是机洗的干净呢？

认为手洗内衣不干净的人，通常觉得手洗之后的内衣会变硬，穿着会有瘙痒的感觉。

造成这种问题的原因其实是洗涤剂没有清洗干净，洗涤剂残留在衣物上就容易和我们的皮肤起反应而引起皮肤问题。

但如果认真清洗后，相对于洗衣机的清洗效果来说，还是手洗的更干净，更方便。

而用洗衣机清洗内衣通常为了节省水资源，总是会攒下一堆一起清洗。

可内衣内裤这种会沾染分泌物的贴身衣物，时间太长分泌物氧化后就很难清洗了。

因此，我们不建议用洗衣机清洗贴身衣物。

另外，我们住在宿舍的同学们，尽量不要使用公共洗衣机来清洗内衣。

虽然我们有除菌洗衣液还可以进行桶清洁，但大家从来没有注意过洗衣机内的过滤网。

这个东西负责卫生的阿姨基本不会去清洁，很容易会污染我们的贴身衣物。

二、用吸管杯喝水

我们很多人在运动时或者外出带水的时候会选择吸管杯子，认为这种杯子使用更方便，更卫生。

使用吸管杯可以一定程度上呵护我们的牙齿，比如碳酸饮料等饮品会对我们的牙齿有腐蚀的损害，使用吸管杯可以避免这一问题。

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而且吸管杯使用场景也比较多，不用仰头喝水，不会遮挡视线，这对于我们来说是很方便。

可是在我们日常使用吸管杯的时候，您是否注意到了吸管的清洁呢？

吸管内部因为太过细小，很难清洁，就有很多人忽略掉吸管也需要清洁的问题。

多次使用吸管会导致吸管内部滋生细菌，尤其是喜欢喝各种饮料而不是白开水的人群。

这种难以清洗干净的吸管杯很容易给我们的健康造成问题。

除了清洁问题以外，我们所使用的吸管杯虽然杯子可能是符合食品级标准的，但吸管所使用的材料可能并不符合标准。

有一些黑心商家为了节约成本从而获取更多利益，使用劣质材料来制造。

这种劣质材料所制成的吸管如果被长期使用，很可能会给我们的健康造成威胁。

三、牙杯牙刷敞开放在卫生间

相信很多人都喜欢把自己的牙杯牙刷敞开放在卫生间，认为这样可以防止牙刷牙杯长霉菌，更卫生。

但你知道吗这种习惯反而是不卫生的，我们家里的卫生间基本上面积都比较小，也很少有人家里的卫生间能做到干湿分离的。

这就导致我们的牙刷上可能会沾上病菌。

卫生间内除了我们的洗漱台，还有马桶。

我们在上厕所之后冲水的时候，很少有人会把马桶盖子盖上之后再冲水。

这一行为会使得我们马桶在冲水时，强大的冲击力溅出污水和气溶胶，而这些污水和气溶胶内都含有我们的排泄物。

他们的污染范围是很广的，有实验表明，这些肉眼不可见的污染物会飞溅的卫生间各处，包括我们的洗漱用具上。

而牙杯牙刷敞开来放在洗漱台上就很容易被这些污染物污染，现在想想您还觉得这样放置您的洗漱用具很卫生么？

而对这种情况的处理方式也很简单，我们可以在上完厕所之后，把马桶盖子盖上再冲水。

也可以把我们的洗漱用品从卫生间里拿出来，放到通风干净的地方。

在我们装修房子的时候，也可以考虑一下卫生间做干湿分离，把洗漱台和马桶还有淋浴间都隔开，这样更加方便卫生。

四、鞋子只刷外部

我们日常穿的鞋子因为经常走路，会沾染上各种灰尘，为了保持我们整洁的形象，我们通常每天都会清洁我们的鞋子。

但每天刷鞋很麻烦，鞋子干不了第二天无法穿，所以我们通常都会选择只刷鞋子的外部。

但只刷鞋子的外部就会导致我们对鞋子的干净程度出现一个错误的认知。

外表干净的鞋子让我们忽略掉了鞋子内部的卫生问题。

长时间不清洁鞋子内部的话，鞋子里会积累很多不洁物质，比如灰尘、皮肤细胞、各种细菌真菌和汗水混合，浸润我们的鞋子。

这样鞋子里就会产生异味，而且我们的鞋子内是一个不透气的环境，会导致细菌真菌的大量繁殖。

我们鞋子内部的卫生状态直接影响到我们脚部的健康，不洁净的鞋子可能会让我们的双脚出现真菌细菌感染患上脚气。

因此，我们的鞋子要定期清洗和晾晒，保持鞋子内部环境的洁净和干燥。

千万不要嫌麻烦就忽略了鞋子的清洗，尤其是冬季的棉鞋，更容易藏匿脏污。

五、罐装饮料直接喝

我们在选择饮料的时候有很多人都会主动或者被动的选择罐装饮料。

但是有多少人拿到了饮料之后直接打开就喝的呢？但罐装饮料直接喝是有安全隐患的。

易拉罐在柜台内长时间放置，会落上很多灰尘，尤其是一些不注意卫生安全的小超市，可能会有蟑螂和老鼠出没。

蟑螂和老鼠携带大量的致病菌，爬过易拉罐时就会污染罐身。

如果我们不清洁直接打开易拉罐就喝，很可能会危害我们的身体健康。

曾经也有研究人员对饮料罐上的细菌进行研究，实验表明，买回来直接开启的易拉罐上存在表皮葡萄球菌，肠球菌和不动杆菌这三种细菌。

而塑料瓶装饮料的封口处则为无菌状态，也就是说塑料瓶装饮料要比易拉罐装饮料更干净。

那我在喝罐装饮料之前，擦一擦易拉罐不就行了？

我们清洁易拉罐也是有讲究的，研究结果表明，用手擦拭饮料罐表面会导致饮料罐上附着上新的细菌，更不卫生。

用纸巾擦拭罐体表面虽然有一定的除菌效果，但纸巾上还会有纸屑等污染物污染罐体。

而用清水冲洗易拉罐表面的除菌效果是最明显的。

我们的自来水是经过杀毒处理的，虽然也有细菌的存在，但它却能让饮料罐上的细菌明显减少。

六、用流水冲洗生肉

国务院联防联控机制发布的防护指南明确指出不要在水龙头下直接冲洗生肉，防止污染飞溅到厨房各处。

生肉上存在着很多致病菌，在冲洗过程中可能会随着水滴飞溅的到处都是，从而容易出现交叉感染。

我们这么长时间的清洗方式竟然这么危险？那我们应该怎么清洗呢？

我们对生肉的清洗可以选择放在器皿里进行清洗，而后再清洗器皿。

不过我们在超市买回来的肉基本都是经过多重程序消杀处理的，其实是可以不用再清洗的，直接煮熟即可。

但如果是菜市场买回来的，或者是您对买回来的肉不放心，还是尽量选择浸泡清洗。

结语

原来我们的生活习惯有这么多都是不卫生的，可我们平时从未在意过。

甚至有一些习惯，我们还错认为是很卫生的习惯。

除了上面我们提到的六种生活习惯以外，还有很多。

您是否会把腐烂的水果蔬菜部分剜掉吃剩下的部分？您是否会用同一块抹布擦桌子擦柜子？您是否会用卫生纸垫着吃东西？

这些看起来干净卫生的习惯其实都是错误的，我们对于我们的卫生习惯一定要科学的看待，养成真正的卫生习惯。

参考信息：

《“以为很卫生，实际却很脏”的六个生活习惯，原来我们一直做错了》 2024-05-07 复禾健康

《“以为很卫生，实际却很脏”的六个生活习惯，原来我们一直做错了》 2024-06-01 小白厨神